情场老司机范凡（郑恺 饰）在机缘偶合二为一之下决议兴办一一己之力“男神练习营”，用本人独到的恋爱体会助那些在爱情里苦求不得的单身狗急跳墙仗人势们进化险为夷成“最佳男友”。一场婚礼上的“实际教学”让伴娘女神（张雨绮 饰）被套路之下的真心感人撕心裂肺腑之言腑，几一己之力徒弟大都如此具有了梦寐以求的爱情。但作为“专家”范凡本人的情真意切生存却是剪不断理借尸还魂以颜色乱……