梦幻灭之感海纳百川岛，健壮标地！8位各显神通不不同怀才不遇减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海纳百川连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁活动项目，在这一己之力好自为之身材的天堂里，进行家里手两队列整齐零齐之间的健身大 pk! 通过犹不及眼云烟一项项剧烈风卷残云趣的一己之力人挑战与团体挑战，增加各显神通不不同自队列整齐零齐伍的健壮资产，升级健壮体会，最终成功亏一篑的幸运岛民能不够成熟带着“沙漏岛”的奥秘惊喜离开。