戴夫·莱泽斯基（亚伦·约翰逊AaronJohnson饰）和所有一般的男孩一样，梦想有一天能够成为超级英雄，只只是他把自己的这一梦想带入了现实。在网上购买到一套廉价的绿色连体衣之后，戴夫便开始了只身打击犯罪的行动。尽管第一次行动便让戴夫身负重伤，只是戴夫可不是一个轻言放弃的人，伤愈之后的戴夫在一次阻止斗殴时，被热心的群众发觉并拍摄，之后关于超级英雄“海扁王”的事迹便传遍整个都市。成为传讲中超级英雄的戴夫在一次行动中结识超级英雄父女“大老爸”（尼古拉斯·凯奇NicolasCage饰）和“超杀女”（科洛·莫瑞兹ChloeMoretz饰），之后戴夫遭毒枭集团老大弗兰克·阿米克（马克·斯特朗MarkStrong饰）之子伪装成的英雄“红旋风”（克里斯托夫·梅兹-普莱瑟ChristopherMintz-Plasse饰）的利用，让“大老爸”和自己身陷囹圄。危难之时，“超杀女”及时出现救出戴夫，但“大老爸”却不幸身亡。“超杀女”决定完成其父遗志，完全消灭毒枭集团……本片依照马克·米勒（MarkMillar）闻名同名漫画改编。