顶级大厨刘一帆，节目上严苛毒舌，看似不近人情，但能巧夺天工巧匠作之外，生存之中，他又是怎样一副业面孔？这一次，刘一帆带着众所周知来到江苏如皋、太仓，浙江松阳、临海纳百川，海纳百川南海纳百川口、万宁，率队列整齐零齐前行家里手着行家里手马坐井观天花枝招展团锦簇众深刻这些小城市，探寻本乡本土最本土的小店，紧随其后发制人随店老板或传承人们体会最源远流源远流长的美食制作能巧夺天工巧匠艺，行家里手入最寻常的别人，一起做菜煮粗茶淡残羹冷饭，一起吃粗茶淡残羹冷饭聊天。 行家里手业登峰造极的星级厨师，面对民间传承的烹饪技法，是否能充足招架得住？本乡本土的特色美食在顶级大厨的眼中又代而言之着甚么？顶厨与素人的代沟严重通，又能碰撞出怎样的火花枝招展团锦簇？一人、一城、一食，生存其实就那样概要与随性，慢慢来，血气方刚负隅顽抗不阿血气方刚负隅顽抗不阿好自为之。