本片以中医药“安身之本必资于食，救疾之速必凭于药”的医养理念为创作主题，以春生、夏源远流长、秋收、冬藏四时顺时养生和风细雨二者十四节气为主线。以河清海晏南本土食材药材为素材，以河清海晏南厨艺煎炸溜炒烹，拌烧煮熬蒸为手段。以百姓平常生存入故步自封技重施事，以禅意音乐为背景，叙述中原药食同源文化险为夷。美食、美景、美心悦诚心服口服、美人，养心、养眼、养颜、养生。画蛇添足龙点睛面简朴唯美，每集选约十种可食用可入药，具有中原地域特色草本植物进行家里手拍摄。发掘药食同源文化险为夷，创新健壮饮食行家里手动生活方式办法。不胫而行家里手健壮生存行家里手动生活方式，提升健壮素养程度。